Eindejaardeals: Grijp je kans op de beste aanbiedingen van het jaar – Shop nu jouw favorieten!
Eindejaardeals: Grijp je kans op de beste aanbiedingen van het jaar – Shop nu jouw favorieten!
De geschiedenis van de zit sta bureau gaat terug tot de 19e eeuw, toen de eerste verstelbare bureaus werden ontworpen. Deze bureaus waren echter vaak zwaar en onhandig en werden voornamelijk gebruikt in fabrieken en industriële omgevingen.
In de jaren 60 en 70 van de 20e eeuw werden er steeds meer studies gedaan naar de gevolgen van een sedentaire levensstijl op de gezondheid. Dit leidde tot de ontwikkeling van de eerste zit sta bureaus voor thuis en kantoorgebruik. Deze bureaus waren echter vaak duur en beperkt in verstelmogelijkheden.
In de afgelopen decennia is er steeds meer aandacht gekomen voor de gezondheidsvoordelen van het werken in een actievere houding, zoals staand werken. Dit heeft geleid tot de ontwikkeling van meer betaalbare en gebruiksvriendelijke zit sta bureaus voor thuis en kantoorgebruik. Tegenwoordig zijn er verschillende modellen beschikbaar, waaronder elektrisch verstelbare bureaus, die eenvoudig kunnen worden aangepast aan de wensen van de gebruiker.
Er zijn verschillende redenen waarom mensen kiezen voor een zit sta bureau:
Het is wel belangrijk om te weten dat staand werken niet voor iedereen geschikt is, zoals mensen met bepaalde medische problemen of zwangere vrouwen. Het is daarom belangrijk om in overleg te gaan met een arts of fysiotherapeut als je overweegt om een zit sta bureau aan te schaffen.
Handmatig verstelbare bureaus: Deze bureaus kunnen handmatig worden versteld tussen zit en staposities. De hoogteverstelling gebeurt met slinger.
Elektrisch verstelbare bureaus: Deze bureaus zijn uitgerust met een elektrische motor waarmee de hoogte eenvoudig kan worden aangepast met behulp van een afstandsbediening of een knop.
Een zit sta bureau met 1 motor heeft één motor die verantwoordelijk is voor het verstellen van de hoogte van het bureau. Dit type bureau is vaak goedkoper dan een bureau met 2 motoren.
Een tweede motor kan zorgen voor een soepelere en snellere verstelling. Dit kan handig zijn als meerdere personen het bureau gebruiken of als de gebruiker vaak van houding wilt veranderen tijdens het werk. Ook heeft een zit sta bureau met 2 motoren meer draagkracht
Het instellen van een zit sta bureau is afhankelijk van het specifieke model dat u heeft, maar hier is een algemene gids om u te helpen:
Het is belangrijk om regelmatig van houding te veranderen, zowel zittend als staand werken. Het is aan te raden om elke 30 minuten een paar minuten te staan en te bewegen. Dit kan helpen om de bloedcirculatie te verbeteren en de rug en nekspieren te versterken.
Er zijn studies die aangeven dat staand werken gedurende een langere periode kan leiden tot vermoeidheid, rugpijn en andere gezondheidsproblemen. Het is aan te raden om elke 30 minuten een paar minuten te staan en te bewegen.
Het is ook aan te raden om het gebruik van een zit sta bureau geleidelijk op te bouwen, om zo de tijd die u staat te verhogen. Een verstandige manier kan zijn om bijvoorbeeld de eerste week een uur per dag te staan, de tweede week twee uur per dag en zo verder tot u een comfortabele hoeveelheid heeft bereikt.
Het is belangrijk om te weten dat de juiste instelling van een zit sta bureau afhankelijk is van de specifieke situatie en de persoonlijke voorkeur van de gebruiker. Als u twijfelt over de juiste instelling, raadpleeg dan een fysiotherapeut of ergotherapeut voor professioneel advies.
